Das Healthy Food

Vollkorn, Gemüse oder Bio-Fleisch? Was genau ist eigentlich das sogenannte „Healthy Food“? Wir kochen gemeinsam ausgewogene Gerichte, die durch eine vielfältige Gemüseauswahl, Vollkorn statt Weizen oder verschiedenen Superfoods ihrer Bezeichnung als „Healthy Food“ gerecht werden.

Ihr bekommt Ideen geliefert, wie gesündere Alternativen sinnvoll in den Alltag integriert werden können. Außerdem werden wir den aktuellen Trend der „Buddha Bowl“ ausprobieren und feststellen, was als Idee dahintersteckt. 

Inhalte:

• Buddha-Bowl
• gefüllte Tomaten mit Gemüsereis
• Vollkornpizza